Το άγχος του αποτελέσματος

Ένας πωλητής σκέφτεται να πάρει έναν καινούριο πελάτη στο τηλέφωνο για να κλείσει ραντεβού, αλλά μετά τον πιάνει το άγχος και τελικά δεν το κάνει… Ένας νεαρός βλέπει στο μπαράκι μια όμορφη κοπελιά και θέλει να την πλησιάσει, του αρέσει τόσο πολύ που πιστεύει ότι μπορεί να είναι η γυναίκα της ζωής του, αλλά στη συνέχεια φοβάται ότι θα τον απορρίψει και τελικά το αποφεύγει… Ένας καλλιτέχνης σκέφτεται να δουλέψει πάνω στο καινούριο του έργο, αλλά μετά φαντάζεται ότι κανείς δε θα του δώσει σημασία, και το έργο μένει μισοτελειωμένο… Ένας επιστήμονας προσκαλείται να μιλήσει μπροστά σε κοινό και τελικά το ακυρώνει, γιατί η σκέψη και μόνο της δημόσιας παρουσίασης του δημιουργεί ανυπέρβλητο τρακ… Τι κοινό έχουν όλα αυτά; 

Πρόκειται για το «άγχος του αποτελέσματος» φίλες και φίλοι! «Κυκλοφορεί» σε διάφορες «συσκευασίες, σχήματα και χρώματα», ας πούμε θα μπορούσε να λέγεται «φόβος της αποτυχίας» ή της «απόρριψης» κτλ. Η ουσία είναι ότι οι αρνητικές σκέψεις που κάνουμε με τη φαντασία μας για μελλοντικά συμβάντα, πολλές φορές μας μπλοκάρουν και εμποδίζουν την επιτυχία και την ευτυχία μας. Φυσικά, κάποιος βαθμός άγχους ή φόβου και φυσιολογικός είναι και χρήσιμος, για να μας προστατεύει από τις κακοτοπιές. Όμως, η υπερβολική ανησυχία και η καταστροφολογία, είναι από τα βασικά εμπόδια της επιτυχίας. 

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν; Πρώτο, να καταγράψουμε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, καθώς και τα πιθανά σενάρια και να τα αξιολογήσουμε με την κοινή λογική («-πόσο πιθανό είναι να συμβεί αυτό που φοβόμαστε;», «-τι μέτρα μπορούμε να πάρουμε;»). Δεύτερο, να αποδεχθούμε την αποτυχία ως στατιστική πιθανότητα και ως αναπόφευκτο στάδιο για την επιτυχία που έπεται…! Τρίτο, μπορούμε να δυναμώσουμε τις γνώσεις μας, τα εφόδιά μας, τον εαυτό μας, να κάνουμε πρόβες και εξάσκηση. 

Και τέταρτο και σημαντικότερο κατά τη γνώμη μου, να «αποσυνδεθούμε» από την προσδοκία του αποτελέσματος. Τι σημαίνει αυτό; Απλά, αντί να επικεντρώνουμε τη σκέψη μας στο αποτέλεσμα, να συγκεντρωθούμε περισσότερο στον εαυτό μας και στην προσπάθειά μας, ανεξαρτήτως αποτελέσματος.

Αν δυναμώσουμε τον εαυτό μας, σμιλέψουμε τις δυνάμεις και βελτιώσουμε τις αδυναμίες μας και επίσης προετοιμαστούμε κατάλληλα, η επιτυχία είναι δική μας. Και το ποθητό αποτέλεσμα ίσως έρθει από μόνο του και τα πράγματα τελικά αποδειχθεί να είναι καλύτερα από ό,τι είχαμε φανταστεί!

www.georgeprofetis.com